御岳ひぐらし日記

フェリーグライドインストラクターの工藤が、カヤックのこと、ツーリングのこと、御岳渓谷の日々の出来事、奥多摩の観光情報などを綴ります。

マンツーマンでスラロームレッスン


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今日は普段江戸川で漕いでいるOさんがスラロームレッスンに参加して下さいました。

カヤック歴は10年、ベテランのOさんですがスラロームテクニックを改めて磨くためにスラロームコースを受講してくれています。

今回は4回目の受講です。

まずは座学で今日の練習のポイントを説明してから漕ぎ出します。

今日のテーマは下流踏み切り~ラダーでイメージしたラインにストリームインすることとストリームアウトのライン作りのためにキッカケのスィープ。

杣の小橋からエディにアップゲートがあることを想定してストリームイン~ストリームアウトの練習をエディ毎に練習しました。

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スタートの瀬のゲートが空いていたのでゲートを使ってのアップゲートの練習。

普段、ゲート練習をする機会があまりないOさんはゲートがあるととても楽しそう。目標物があるとより実践的な練習が出来ますね。

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午前中2時間たっぷり漕いだ後、「つちのこCafé」でランチ休憩。

ご飯を食べて元気になったところで2回戦目。ウエットスーツとホットカプセルも新しい乾いたものを着て頂きます。冬は寒いのでレンタルウエア1日2セットサービスしています。

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午後は御岳の本コースへ。選手の練習が終わった後のゲートをちょっとお借りして、急流の脇のアップゲートをお腹いっぱいになるまで繰り返し練習しました。

下流踏み切り(フォワードストローク)~ラダー~フォワードストローク(若しくはスィープ)。

3挙動を同じ手で漕げるとラダーの効果も相まって、かなり正確なラインをトレース出来ますよ。

今日もたっぷり4時間漕いで頂きました。最後に撮影したビデオで反省会を行って終了。一日お疲れ様でした。


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