御岳ひぐらし日記

フェリーグライドインストラクターの工藤が、カヤックのこと、ツーリングのこと、御岳渓谷の日々の出来事、奥多摩の観光情報などを綴ります。

カヤックの後は温泉に(小菅の湯)

温泉

カヤックの後は温泉に(小菅の湯)

奥多摩湖の西の端、深山橋を渡ってから更に西に向かって10キロほど走ると、山梨県の小菅村があります。何もないけれども清流と山の幸が豊富な長閑で鄙びた村です。小菅村に小菅の湯が出来たのは20年前、御岳...

バランスボールトレーニング

身体作り

バランスボールトレーニング

バランスボールは1000円~2000円程度で買える安価な運動器具ではありますが、カヤッカーにとってとても有効なトレーニング器具だと思います。不安定な水の上でバランスを崩さないためには、重い頭が常に身...

手作りカヌー

奥多摩・青梅観光

手作りカヌー

小河内小学校跡の一角にあるカヌー工房「MountscapeCanoeCraft」。脱サラをしてカヌー職人になった山崎邦彦さんが杉材でカナディアンカヌーやシーカヤックを作っています。私も今回初め...

ひとりライザップ

身体作り

ひとりライザップ

2015年春のカヤックスクール開校に向けて鈍りきった身体を思いっきり鍛え直してみました。目標は①柔軟性のアップ、②体幹の筋力強化、③そして何といっても減量。1月1日現在、久しぶりの70kgオーバー...

多摩川カヤックツーリング(第1回)

ツーリング

多摩川カヤックツーリング(第1回)

日時3月28日(土)12:00出発16:50到着コーススタートの瀬~河辺運動公園水量調布橋マイナス2.47mカヤック往年の名艇ピロエットS3艇早春の多摩川を御岳から友...

カヤックの後は温泉に(河辺温泉梅の湯)

温泉

カヤックの後は温泉に(河辺温泉梅の湯)

河辺温泉梅の湯に久しぶりに行ってきました。今日3月26日は期末の平日ということで呑気に温泉なんて入っている人はあまりいないかと思いきや、午前中からかなり賑わっていました。平日限定ランチセットがあっ...

小河内小学校跡

奥多摩・青梅観光

小河内小学校跡

奥多摩湖を山梨方面に進むと峯谷川に沿って右方向へ向かう道があります。この道をずっと登っていくと東京都で一番標高の高い奥の集落へつながっていますが、右方向へ曲って500メートルぐらい進んだところに旧小...

小河内ダム

奥多摩・青梅観光

小河内ダム

奥多摩観光といえば何といっても小河内ダムと奥多摩湖でしょう。今や定番の観光地となっていますが、そもそも小河内ダムと奥多摩湖は何の目的で作られたのでしょうか。少し歴史を紐解いてみましょう。小河内ダム...

水と友達になることがカヤック上達の第一歩

カヤック技術編

水と友達になることがカヤック上達の第一歩

スポーツの得意な若者が初めてカヤックに乗ると思いのほか苦戦するケースがままあります。普段スポーツをしていない女性のほうがスムースに漕げるたりすると男性はますます焦ってカヤックは暴れるばかりで全然思う...

日原鍾乳洞

奥多摩・青梅観光

日原鍾乳洞

日原の観光地といえば日原鍾乳洞。30年程前、学生の頃ひとりで行ったことがありました。周りはカップルばっかりで、ちょっとしょっぱい記憶が残っている場所です。今回もひとり奥多摩探訪ですが、3月の平日...