御岳ひぐらし日記

フェリーグライドインストラクターの工藤が、カヤックのこと、ツーリングのこと、御岳渓谷の日々の出来事、奥多摩の観光情報などを綴ります。

バランスボールトレーニング

バランスボールは１０００円～２０００円程度で買える安価な運動器具ではありますが、カヤッカーにとってとても有効なトレーニング器具だと思います。不安定な水の上でバランスを崩さないためには、重い頭が常に身...

小河内小学校跡の一角にあるカヌー工房「MountscapeCanoeCraft」。脱サラをしてカヌー職人になった山崎邦彦さんが杉材でカナディアンカヌーやシーカヤックを作っています。私も今回初め...

２０１５年春のカヤックスクール開校に向けて鈍りきった身体を思いっきり鍛え直してみました。目標は①柔軟性のアップ、②体幹の筋力強化、③そして何といっても減量。１月１日現在、久しぶりの７０ｋｇオーバー...

日時３月２８日（土）１２：００出発１６：５０到着コーススタートの瀬～河辺運動公園水量調布橋マイナス２．４７ｍカヤック往年の名艇ピロエットＳ３艇早春の多摩川を御岳から友...

河辺温泉梅の湯に久しぶりに行ってきました。今日３月２６日は期末の平日ということで呑気に温泉なんて入っている人はあまりいないかと思いきや、午前中からかなり賑わっていました。平日限定ランチセットがあっ...

奥多摩湖を山梨方面に進むと峯谷川に沿って右方向へ向かう道があります。この道をずっと登っていくと東京都で一番標高の高い奥の集落へつながっていますが、右方向へ曲って５００メートルぐらい進んだところに旧小...

奥多摩観光といえば何といっても小河内ダムと奥多摩湖でしょう。今や定番の観光地となっていますが、そもそも小河内ダムと奥多摩湖は何の目的で作られたのでしょうか。少し歴史を紐解いてみましょう。小河内ダム...

スポーツの得意な若者が初めてカヤックに乗ると思いのほか苦戦するケースがままあります。普段スポーツをしていない女性のほうがスムースに漕げるたりすると男性はますます焦ってカヤックは暴れるばかりで全然思う...

日原の観光地といえば日原鍾乳洞。３０年程前、学生の頃ひとりで行ったことがありました。周りはカップルばっかりで、ちょっとしょっぱい記憶が残っている場所です。今回もひとり奥多摩探訪ですが、３月の平日...