御岳ひぐらし日記

フェリーグライドインストラクターの工藤が、カヤックのこと、ツーリングのこと、御岳渓谷の日々の出来事、奥多摩の観光情報などを綴ります。

早春の吉野梅郷をのんびり散策

吉野梅郷は関東近県で最も有名な梅の名所のひとつでしたが、プラムボックスウイルスの感染により２０１４年に梅の公園の梅林はすべて伐採されてしまいました。梅の再生には長い期間がかかり青梅の観光にも大きな影響...

今回はフォワードストロークを漕ぐ時の体幹の捻りについて説明します。体幹に捻りで漕ぐ（１）でも述べたように、フォワードストロークを漕ぐ時は漕ぐ側のストレッチャーを踏みながら漕ぎますが、踏み始めるタイミ...

「カヤックは手だけで漕ぐのではなく体幹の捻りを使って漕がなくちゃ」ってよく言われますね。体幹のありとあらゆる筋肉を駆使して漕げれば手の筋肉だけで漕ぐよりも大きな力が出るし、疲れません。ちょっとマニ...

今日は普段江戸川で漕いでいるOさんがスラロームレッスンに参加して下さいました。カヤック歴は１０年、ベテランのOさんですがスラロームテクニックを改めて磨くためにスラロームコースを受講してくれています。...

年明けから試送で青梅街道を走るランナーを多数見かけるようになりました。今年も青梅マラソンの季節が近づいて来ました。今年は２月２１日（日）に開催されます。２０１６年青梅マラソンは第５０回の記念大会。...

①タマゾンカップスラロームレース（第４回・第５回・第６回）主催ホワイトウォーター・スラローム・ネットワーク（ＷＳＮ）日時第４回２月１４日（日）第５回３月１９日（土）...

昨年の秋ぐらいから左手のしびれが再発して、なかなか引いてくれません。特に夜、仰向けに寝た上体でしびれと手の違和感が増すので頸椎に問題があるのかなって疑っていました。最近、横向きで寝ると楽になること...

先週末からの寒波も漸く通り過ぎ、御岳に春の兆しが・・・・・水温は5度とまだ身を切るような冷たさですが、日中はぽかぽか陽気の中ノンビリカヌーを楽しめます。エスキモーロールが出来ない人はもう少し待った...

ナンバのコーチング論次元の違う「速さ」を獲得する織田淳太郎著（光文社新書）２００４年出版の本なのでちょっと古いですがアマゾン等で入手可能です。ナンバの２軸の動きをカヤックにも反映させら...

奥多摩で蕎麦と言えば丹三郎。とても人気のあるそば処です。シーズン中はとても賑わっているのでシーズンオフの月曜日に訪れてみました。東京都歴史建造物に指定されている立派な茅葺の長屋門を潜ると、立派な茅...