御岳ひぐらし日記

フェリーグライドインストラクターの工藤が、カヤックのこと、ツーリングのこと、御岳渓谷の日々の出来事、奥多摩の観光情報などを綴ります。

冬トレ終了(連続100日漕達成)

トレーニング

冬トレ終了(連続100日漕達成)

昨年12月23日から始めた冬トレも今日で100日目。すっかり春になってしまいました。スタートの瀬での最後のゲートトレーニングを一緒に漕いでくれた安藤太郎さん、裕亮君、遊君と記念撮影をしました。トレー...

白丸湖ロング漕③

トレーニング

白丸湖ロング漕③

昨年12月23日からスタートした冬のトレーニング。レッスンのない日は毎日漕いでいるので今日で連続49日水の上にいます。今日も白丸湖でハイピッチでロング漕。風が強かったのでちょっと苦行でした。風が強く...

スタートの瀬でゲート練(スィープターン)

トレーニング

スタートの瀬でゲート練(スィープターン)

今日の御岳は今にも雪が降りそうな寒い1日でしたが、今日も日課のトレーニングに励みました。この冬のスラロームでの目標はスィープの精度の向上。トップスラローマーのようにカッコよくスィープターンが出来るよ...

白丸湖ロング漕②

トレーニング

白丸湖ロング漕②

今朝も寒かったですが午前中は白丸湖を3周ロング漕。毎日のトレーニングで疲労はピークを迎えていますが漕ぎ出すと身体が勝手に動き出します。以前はロング漕をするとすぐに腕に乳酸が溜まってしまい、後半は腕の...

白丸湖ロング漕①

トレーニング

白丸湖ロング漕①

今日は午前中にスタートの瀬でゲート練習をしたので、午後3時から白丸湖でロング漕をしました。1月に入って9回目のロング漕。1周だいたい2.8kmぐらいのコースを3周、カヌーマラソンの大会で漕ぐぐらいのハ...

冬トレ始めました

トレーニング

冬トレ始めました

昨年は台風19号の影響でほぼ1カ月間漕げない日々が続きました。心も身体もすっかり鈍ってしまって、クリスマスカップも陸の上から応援でした。これではいけないと12月23日から冬トレを開始しました。目標...