御岳ひぐらし日記

フェリーグライドインストラクターの工藤が、カヤックのこと、ツーリングのこと、御岳渓谷の日々の出来事、奥多摩の観光情報などを綴ります。

冬トレ始めました


昨年は台風19号の影響でほぼ1カ月間漕げない日々が続きました。心も身体もすっかり鈍ってしまって、クリスマスカップも陸の上から応援でした。

これではいけないと12月23日から冬トレを開始しました。

目標は3月までに71kgまで増えてしまった体重をベストの65kgまで絞って身体のキレを取り戻すこと。漕力と持久力を付けるとこ。スイープの精度を上げること。

週に2回の白丸湖での1時間漕、毎日のスタートの瀬でゲート練を継続しています。26日間連続で漕いでいるので身体は筋肉痛でぼろぼろですが、少しキレが出てきた感じがします。

日々新しい発見があり、カヤックはやっぱり興味が尽きないですね。分かち合いたいことも沢山ありますので、寒いですがレッスンにも是非来て下さい。冬の間も漕ぐと上達しますよ。

冬トレで気が付いたことを後日ブログでアップしたいと思います。今日は雪が降っていますがゲート練に行って来ます。


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