冬トレ始めました

昨年は台風１９号の影響でほぼ１カ月間漕げない日々が続きました。心も身体もすっかり鈍ってしまって、クリスマスカップも陸の上から応援でした。

これではいけないと１２月２３日から冬トレを開始しました。

目標は３月までに７１ｋｇまで増えてしまった体重をベストの６５ｋｇまで絞って身体のキレを取り戻すこと。漕力と持久力を付けるとこ。スイープの精度を上げること。

週に２回の白丸湖での１時間漕、毎日のスタートの瀬でゲート練を継続しています。２６日間連続で漕いでいるので身体は筋肉痛でぼろぼろですが、少しキレが出てきた感じがします。

日々新しい発見があり、カヤックはやっぱり興味が尽きないですね。分かち合いたいことも沢山ありますので、寒いですがレッスンにも是非来て下さい。冬の間も漕ぐと上達しますよ。

冬トレで気が付いたことを後日ブログでアップしたいと思います。今日は雪が降っていますがゲート練に行って来ます。